lunes, 28 de mayo de 2012

¿MAFIA RUSA?(RUSSIAN MAFIA?)

LO CIERTO Y VERDAD ES QUE NO PODRIA ASEGURARLO PERO COMO PODEIS VER ESTE SENADOR RUSO Y SU HIJO HAN ENTRENADO DURO EN EL GIMNASIO, Y NO PARA HACER AMIGOS PRECISAMENTE. SEGUN CONSTA EN EL PIE DE VIDEO EL PADRE ES BOXEADOR, Y ESTA CLARO PORQUE NO HACE USO EN NINGUN MOMENTO DE LAS PIERNAS Y SI DE GOLPES CLASICOS COMO EL CROCHET O EL GANCHO. EL HIJO SEGURO QUE SE MACHACA EN MMA O SIMILAR, PUES SE PUEDE VER COMO ESTE YA SE ATREVE CON GOLPES DE RODILLA Y PATADAS. CONCLUSION: NUNCA SABES CON QUIEN TE ENFRENTAS.
AHORA UN VIDEO DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA DEL TREN SUPERIOR CON GOMAS. ESTOS EJERCICIOS VAN MUY BIEN PARA HACERLOS DESPUES DE UNA SESION DE RUNING O CYCLING (YO LOS HAGO DESPUES DE LA PISCINA, PERO UNO YA VA CANSADO POR LOS GRUPOS MUSCULARES ASOCIADOS QUE IMPLICA ESTE DEPORTE). OS AYUDARAN A FORTALECER VUESTRA MUSCULATURA SI NO TENEIS DEMASIADO TIEMPO PARA IR AL GIMNASIO. REPETID ESTE CIRCUITO DOS VECES (SI PODEIS TRES MEJOR) HACIENDO 20 REPETICIONES POR EJERCICIO. Y HABLANDO DE LA MADRE RUSIA AQUI TENEIS LA CANCION DE TRAINING QUE HE ESCOGIDO PARA ESTA SEMANA. SON TRES RUSAS CACHONDAS QUE SE LO PASAN DE PUT...MADRE EN EL COCHE Y QUE ESTAN VOLVIENDO LOCO A MEDIO MUNDO (INCLUIDO A MI), SEGURO QUE OS VA A GUSTAR. LA CAÑA EN VUESTRA SESION DE TRAINING ESTA ASEGURADA. POR CIERTO, NO SE PUEDE USAR EL TELEFONO MOVIL MIENTRAS SE CONDUCE (A VER QUIEN ES EL GUAPO QUE CONSIGUE CONCENTRARSE CON ESTAS USUARIAS MIENTRAS FORMULA LA DENUNCIA...). SED FELICES.

lunes, 21 de mayo de 2012

SECUESTRADORES ABATIDOS III (KIDNNAPER SHOT DOWN)

EN ESTAS OCASIONES LA POLICIA SE LA JUEGA, PERO LAS CIRCUNSTANCIAS EN LA MAYORIA DE LAS CASOS OBLIGAN A TOMAR DECISIONES CRITICAS Y RESOLUTIVAS. Y AHORA UN VIDEO MOTIVACIONAL PARA IMPRIMIROS FUERZA Y ANIMOS EN VUESTROS ENTRENOS. EN LA ENTRADA, LA TRIATLETA DICE ALGO ASI: "ALGUNOS DICEN QUE ES DEMASIADO TEMPRANO. ALGUNOS DICEN QUE HACE DEMASIADO FRIO. ALGUNOS DICEN QUE ESTA DEMASIADO LEJOS. ALGUNOS DICEN QUE LLEVA DEMASIADO TIEMPO. ALGUNOS DICEN QUE PUEDO RESULTAR HERIDA. PERO ELLOS NO SABEN QUE HACE ALGUN TIEMPO APRENDI UNOS POCOS SECRETOS QUE ME CONDUJERON A PERSEGUIR MI OBJETIVO: LO QUE DUELE, SOLO TE HACE MAS FUERTE. OS DEJO CON UNA CANCION QUE VIENE AL PELO CON LO DICHO ANTERIORMENTE. SU TITULO LO DICE TODO: LO QUE NO TE MATA TE HACE MAS FUERTE. QUE TENGAIS UNA BUENA SEMANA Y DUROS ENTRENAMIENTOS. UN ABRAZO.

domingo, 13 de mayo de 2012

¿POLITICAMENTE CORRECTO? (POLITICAL CORECTNESS?)


PUES...EN EEUU PARECE QUE HACE YA ALGÚN TIEMPO (LAS IMÁGENES TIENEN YA CERCA DE 20 AÑOS O MAS) COMPRENDIERON LA IMPORTANCIA DE TRATAR A TODOS LOS DETENIDOS POR IGUAL SIN HACER MIRAMIENTOS DE EDAD, CONDICIÓN SOCIAL, ECONÓMICA, INTELECTUAL, ETC...EL MAS EXACTO CUMPLIMIENTO DE LOS PROTOCOLOS DE ACTUACIÓN Y LA DUREZA EN LA APLICACIÓN DE LAS PENAS IMPERAN EN ESTE SISTEMA QUE ENTENDIÓ CLARAMENTE LA DIFERENCIA ENTRE QUIEN ES EL DELINCUENTE Y QUIEN LA VICTIMA. ALLÍ LA IMPUNIDAD CON LA QUE SE HAN RESUELTO CASOS COMO EL DE MARTA DEL CASTILLO O SANDRA PALO SERIAN IMPENSABLES E INCOMPRENSIBLES. ESPERO QUE SU SEÑORÍA Y EL FISCAL EN SU ESCRITO DE ACUSACION LO TENGAN IGUAL DE CLARO PARA CONSEGUIR CONDENAR A LOS HOMICIDAS DE NUESTRO COMPAÑERO MANUEL.
OS DEJO CON UN VIDEO MUY INTERESANTE SOBRE ESTIRAMIENTOS PARA CICLISMO. ESTA EN ITALIANO PERO SE COMPRENDE FACILMENTE.

A CONTINUACION VEREIS LOS MUSCULOS IMPLICADOS EN ESTA DISCIPLINA DEPORTIVA. Y AHORA UN POCO DE MUSICA PARA VUESTRAS HORAS DE TRAINING. PASADLO BIEN.

jueves, 10 de mayo de 2012

¿QUIEN VA A SALVAR AL MUNDO ESTA NOCHE? (WHO´S GONNA SAVE THE WORLD TONIGH?)

ESTA PREGUNTA ME LA HACIA UNA Y OTRA VEZ AYER POR LA NOCHE DE MADRUGADA MIENTRAS PARTICIPABA EN LA BATIDA DE BUSQUEDA DE LOS AUTORES DEL HOMICIDIO DE NUESTRO COMPAÑERO MANUEL, EL CUAL FUE ATROPELLADO POR DOS CIUDADANOS DE ORIGEN MAGREBI QUE CIRCULABAN A GRAN VELOCIDAD EN UN VEHICULO SUSTRAIDO Y QUE, DESPUES DE HERIRLO DE GRAVEDAD HUYERON COBARDEMENTE DE LA ESCENA DEL CRIMEN SIN PRESTAR EL MENOR AUXILIO, COMO POR OTRO LADO NO SE PODIA ESPERAR OTRA COSA. UN CASO SIMILAR AL DEL BAILAOR FARRUQUITO Y EN EL QUE COMO EL SUYO, CASI CON TODA SEGURIDAD, NO TENDREMOS UNA CONDENA ADECUADA A LA GRAVEDAD DE LOS HECHOS ACONTECIDOS EN LOS QUE, UNA PERSONA, UN GUARDIA CIVIL, DEJA DOS HIJOS PEQUEÑOS SIN UN PADRE QUE GUIE SUS PASOS POR LOS DERROTEROS DE ESTA VIDA SALVAJE QUE CADA DIA NOS SORPRENDE UN POCO MAS. FARRUQUITO SEGUIRA ZAPATEANDO EN ESAS ETERNAS MADRUGAS DE BAILE Y ALCHOL QUE CARACTERIZAN A ESTOS ARTISTAS, Y PROBABLEMENTE ESTOS DOS HOMICIDAS BASTARDOS SEGUIRAN CON SUS FECHORIAS UNA VEZ QUE, SI SON DETENIDOS DIOS QUIERA, SEAN CONDENADOS A UNA PENA IRRISORIA QUE CON TOTAL SEGURIDAD NO CUMPLIRAN INTEGRAMENTE AL TIEMPO QUE DISFRUTARAN DE LOS FAMOSOS BENEFICIOS PENITENCIARIOS. MIENTRAS, NUESTRO COMPAÑERO MANUEL DESCANSARA YA POR SIEMPRE Y SOLO SUS FAMILIARES Y AMIGOS MAS CERCANOS LO RECORDARAN CON LA INTENSIDAD DEL PRIMER DIA. UNA ABRAZO PARA TODOS VOSOTORS. ¿QUIEN VA A SALVAR AL MUNDO ESTA NOCHE?.

lunes, 7 de mayo de 2012

ALGUN LUGAR QUE SOLO NOSOTROS CONOCEMOS (SOMEWHERE ONLY WE KNOW)

Y ESE LUGAR EN EL QUE TIENEN CABIDA TODOS NUESTROS SUEÑOS, ILUSIONES Y ESPERANZAS Y AL QUE TODOS CONOCEMOS COMO CORAZON, SERA EL LUGAR EN QUE YA PARA SIEMPRE PERMANECERAN LOS PROTAGONISTAS DE LA HISTORIA VIVIDA ESTOS DIAS, LA DE ESOS SIETE HOMBRES QUE COMO SIETE TORRES CONSIGUIERON CONQUISTAR EL DE OTRAS MUCHAS PERSONAS QUE ESTUVIMOS PENDIENTES DE SU HAZAÑA, Y QUE EN ALGUNOS CASOS INCLUSO PARTICIPAMOS ACOMPAÑANDOLOS EN CIERTOS TRAMOS PARA SENTIR EL VALOR DE ESTOS HEROES TAN DE CERCA COMO PUDIMOS. ME QUITO EL SOMBRERO ANTE VOSOTROS Y POR SUPUESTO ANTE EL PEQUEÑO DAVID Y SU FAMILIA QUE SON LOS QUE REALMENTE MERECEN TODA NUESTRA ATENCION, PORQUE ELLOS VIVEN EL DIA A DIA DE UNA LUCHA POR LA VIDA EN LA QUE TODOS PODEMOS PARTICIPAR HACIENDOSELA MAS LLEVADERA CON NUESTRAS APORTACIONES ECONOMICAS. RECUERDO QUE SIENDO UN JOVEN BOYSCOUT UNA DE LAS MAXIMAS DE LA AGRUPACION ERA LA DE HACER UNA BUENA ACCION DIARIA, Y CONSEGUIR ESTO NOS HACIA SENTIR GENIAL PORQUE HABIAMOS CUMPLIDO CON NUESTRO DEBER.SUPONGO QUE ESTAS COSAS FORJAN TU PERSONALIDAD Y TE HACEN SER LO QUE HOY ERES, PERO PROBADLO Y LUEGO ME CONTAIS, YA VEREIS COMO OS SENTIS MUCHO MEJOR CON VOSOTROS MISMOS Y CON EL RESTO DE LA HUMANIDAD.

POR OTRO LADO EL VIDEO QUE OS PRESENTO ESTA SEMANA TRATA SOBRE CUSTODIA DE DETENIDOS. FIJAOS EN LA SORPRESA QUE TIENE ESCONDIDA LA CHICA EN CUESTION QUE ES TRASLADADA POR VARIOS AGENTES A DEPENDENCIAS POLICIALES TRAS PRODUCIRSE SU DETENCION. UPS!, UNA PISTOLA!!!, PUES SI, Y PUEDO IMAGINAR PORQUE NO LA CACHEARON Y COMETIERON ESE GRAN FALLO QUE LE PUDO COSTAR LA VIDA A ALGUIEN. NO OS CORTEIS, SI NO TENEIS AGENTES FEMENINOS A MANO CACHEAD A LAS DETENIDAS SUPERFICIALMENTE ANTES DE INTRODUCIRLAS EN EL COCHE PATRULLA Y SIEMPRE EN PRESENCIA DE OTRO AGENTE QUE PUEDA DAR FE DE VUESTRO BUEN HACER. SOMOS PROFESIONALES, Y EL MAXIMO RESPETO Y EXQUISITO DECORO VA IMPLICITO EN NUESTRO CARACTER, Y LA DIFERENCIACION DE SEXOS NO ES MOTIVO (EN CASOS IN EXTREMIS) PARA CUMPLIR CON LOS PROTOCOLOS DE SEGURIDAD QUE NOS PROTEJAN COMO AGENTES, PORQUE NUESTRA VIDA, QUE ESTA EN JUEGO, VA POR DELANTE. UN SALUDO DESDE AQUI AL COMPAÑERO URBANO QUE MUY CORTESMENTE ME PREGUNTO SI HABIA CACHEADO A UN DETENIDO QUE LE CEDI EN CUSTODIA EN LOS CALABOZOS DEL JUZGADO Y AL QUE VOLVIO A CACHEAR, PORQUE ESO ES LO QUE HACE UN VERDADERO PROFESIONAL. ESTE PROTOCOLO DEBER REPETIRSE CADA VEZ QUE UN DETENIDO PASE DE CUSTODIA DE UNOS AGENTES A OTROS, Y ESTA ES LA UNICA FORMA DE ASEGURARSE DE QUE NUESTRA INTEGRIDAD FISICA NO CORRE PELIGRO.

sábado, 5 de mayo de 2012

¡LA ULTIMA LLAMADA! (LAST CALL)

¡¡¡CIUDADANOS DEL MUNDO, GENTES DE BUENA FE!!!, HA LLEGADO EL DIA Y ESPERO VEROS A TODOS EN LA PLAZA HEROES DE CAVITE DE CARTAGENA, MURCIA, PARA DAR SALIDA A NUESTROS QUERIDOS HEROES ULTRAFONDISTAS JOSE RAMON, MR.MORCILLO Y COMPAÑIA. LA SALIDA DE TAL HAZAÑA ESTA PREVISTA PARA LAS 20.00 HORAS DEL DIA DE HOY 5/5/12, Y ME GUSTARIA QUE NO FALTASEIS NINGUNO PARA DAR VUESTRO APOYO A LO QUE ES SIN DUDA UNA DE LAS MEJORES Y MAS VALEROSAS INICIATIVAS DEL AÑO; YO, POR SUPUESTO, ACUDIRE A LA CITA. SU FIN ES NOBLE COMO YA SABEIS Y SIN ANIMO DE LUCRO PROPIO ALGUNO, YA QUE, TODO LO QUE RECAUDEMOS CON LOS FONDOS QUE MODESTAMENTE APORTEMOS IRA A PARAR INTEGRO A NUESTRO PEQUEÑO GRAN HEROE DAVID. DE NUEVO OS DEJO EL ENLACE DEL EVENTO EN DONDE VEREIS TODOS LOS DETALLES:
http://www.facebook.com/events/235233149917348/
Y AHORA OS DEJO EL VIDEO DE UNA CANCION QUE EN SU MOMENTO SIGNIFICO MUCHO PARA LA HUMANIDAD Y QUE EN RESUMIDAS CUENTAS VIENE A DECIR ALGO IMPORTANTISIMO: "NOSOTROS SOMOS EL MUNDO, NOSOTROS SOMOS LOS NIÑOS...ES TIEMPO DE DAR". UN ABRAZO A TODOS Y SED FELICES.